+7 (495) 989-87-84
info@rusсaps.com
перезвоните мне
  • Компания
  • Продукты
  • Где купить
  • Фармкружок
  • Новости
  • Витамин C в области укрепления здоровья: новые исследования и рекомендации.

    Главная > Новости > Витамин C в области укрепления здоровья: новые исследования и рекомендации.
    Витамин C в области укрепления здоровья: новые исследования и рекомендации.
    Витамин C в области укрепления здоровья: новые исследования и рекомендации.

    Задолго до того, как витамин С был признан основным питательным веществом, Доктор Джеймс Линд обнаружил, что компонент цитрусовых может вылечить цингу у британских моряков, поддерживая морское господство Англии и помогая сформировать мир, в котором мы живем сегодня.  Годы спустя, гексуроновая кислота (теперь известная как аскорбиновая кислота) была идентифицирована, как “витамин С” и обнаружилась его важная роль в биохимическом механизме образования коллагена. Недавнее исследование предлагает что витамин С может быть важен при различных хронических заболеваниях и уровень его потребления для оптимального здоровья может быть выше, чем  рекомендовано в настоящее время.

     

    Иммунная функция.

    Иммунная функция является одним из наиболее хорошо исследованных преимуществ витамина C. Он преимущественно поглощается циркулирующими иммунными клетками, что может защитить нейтрофилы от реактивных видов кислорода, и помогают клеткам-киллерам уничтожать патогенические бактерии или вирусы.  Витамин C также влияет на движение иммунных клеток к местам инфекции, а снижение уровня этого витамина наблюдалось у лиц с инфекциями.  Недавний Кокрановский мета-анализ клинических исследований применения витамина C в организме человека привел к заключению, что прием 200 мг или больше витамина С сокращает продолжительность симптомов простуды у взрослых и детей.

     

    Неинфекционные заболевания.

    Витамин C также связан с некоторыми неинфекционными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, рак и даже болезнь Альцгеймера.  Популяционные исследования сообщают о связях между витамином С и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.  Несколько мета-анализов клинических исследований с добавлением витамина C, показали улучшение эндотелиальной функции и артериального давления.  Потребление витамина С также связано со снижением заболеваемости определенными видами рака (например, поджелудочной железы) и болезнью Альцгеймера, хотя причинно-следственные связи до сих пор неясны.  В последнее время возрос медицинский интерес к возможным преимуществам внутривенного введения витамина С для поддержания качества жизни пациентов, проходящих курс химиотерапии.

     

    В свете этих недавних данных некоторые эксперты выступали за увеличение суточного рекомендуемого потребления до 200 мг или более в день (в РФ сегодня рекомендуемая суточная потребность составляет 60 мг), количество которого можно получить, потребляя 5 порций натуральных фруктов и овощей.  Однако во многих частях мира наблюдается субоптимальный или прямой дефицит витамина С и это является удивительно распространенным явлением.  Предельный дефицит или истощение витамина С (<28 мкмоль / л) был обнаружен у 34-46% населения Великобритании с низким уровнем дохода, а субоптимальный уровень витамина С (<53 мкмоль/л) был зарегистрирован у 46% населения США.

     

    Очевидно, что витамин С важен для большего количества аспектов здоровья, помимо просто профилактики цинги. Учитывая возможные преимущества, есть смысл выступать за повышенное потребление продуктов с высоким содержанием витамина С или добавок, которые могут помочь людям достичь рекомендуемого уровня витамина С в организме, чтобы добиться оптимального здоровья.

    Возврат к списку
    Корзина
    0
    К выбору продуктов